Saúde Auditiva
Zumbido nos Ouvidos: o que são?
O zumbido nos ouvidos pode ser agudo, do tipo sibilante, grave ou mesmo misto, sendo que pode também variar em termos de intensidade e ter um caráter permanente ou intermitente.
Parece-lhe complexo? Vamos explicar-lhe em que consistem.
Mas antes de mais, clique e saiba se tem Perda Auditiva e fale com o nosso Audiologista.
O zumbido nos ouvidos, também designado “apito nos ouvidos”, tinnitus, tinido ou acufenos, é uma sensação auditiva que é perfeitamente percebida e identificada pelo nosso cérebro, embora não provenha de nenhuma fonte sonora externa.
Esta perceção auditiva “fantasma”, só audível por quem padece deste problema, tem um enorme impacto no quotidiano dessas pessoas, afetado-lhes a concentração, causando ansiedade, stress e perturbações do sono, podendo também provocar hiperacusia, dor de cabeça, vertigem e, em casos mais complicados, depressão e isolamento.
De que forma o zumbido nos ouvidos pode afetar a sua vida?
Na maioria das vezes as pessoas ignoram o zumbido, mas estes podem ter impacto devastador na nossa vida, provocando muitas vezes stress, raiva, problemas de concentração, isolamento e depressão.
A maioria das pessoas que têm zumbido tornam-se muito sensíveis a lugares com conversas ou música alta, e começam a evitar o convívio social.
Para outros, é tão perturbador que uma noite de sono completo torna-se impossível.
Causas do zumbido nos ouvidos
Existem múltiplas causas possíveis de zumbido nos ouvidos. A mais comum é a exposição excessiva a ruído intenso, que causa danos irreversíveis nas células ciliadas do ouvido interno. Se trabalha num local com ruído intenso e não protege os seus ouvidos, corre o risco de ter zumbido nos ouvidos e perda auditiva. Quanto mais intenso for o ruído e quanto mais tempo estiver exposto a ele, maior será o risco de danificar a sua audição.
Se usar auscultadores no trabalho ou para ouvir música, tenha cuidado para que o som não esteja demasiado alto, pois pode provocar zumbidos nos ouvidos. Os auscultadores intra-auricular são mais propensos a contribuir para que tenha zumbidos nos ouvidos e/ou perda de audição, do que outros tipos de auscultadores.
Outra das razões mais comuns para que as células ciliadas se danifiquem, é o envelhecimento natural, ruídos de impacto repentinos ou infecções no ouvido médio. No entanto, o zumbido nos ouvidos também pode ser causado por situações de stress, reações a medicamentos, lesões no pescoço e cabeça ou outros problemas de saúde não tratados.
Quando consultar um médico
Algumas pessoas não se sentem incomodadas com o zumbido. Para outras, o zumbido perturba o dia-a-dia. Se sente qualquer tipo de zumbido, consulte o seu médico ou audiologista.
Marque consulta com o seu médico ou audiologista se:
- Desenvolveu zumbido após uma infeção respiratória superior, como por exemplo uma constipação, e o zumbido não desaparece;
- Se sente perda auditiva ou tonturas com associada ao aparecimento do zumbido;
- Se sente ansiedade ou depressão e associa ao aparecimento do zumbido.
Complicações
O zumbido afeta as pessoas de maneira diferente. Para algumas pessoas, o zumbido pode afetar significativamente a qualidade de vida. Se você tem zumbido, você também pode experimentar:
- Fadiga
- Stress
- Problemas de sono
- Problemas de concentração
- Problemas de memória
- Depressão
- Ansiedade e irritabilidade
- Dores de cabeça
- Problemas com o trabalho e a vida familiar
O tratamento dessas condições relacionadas pode não afetar o zumbido diretamente, mas pode ajudá-lo a se sentir melhor.
Prevenção
Em muitos casos, o zumbido é o resultado de algo que não pode ser evitado. No entanto, tomar algumas precauções pode ajudar a prevenir o aparecimento.
Use proteção auditiva: com o tempo, a exposição a sons e ruídos altos pode danificar os nervos dos ouvidos, causando perda auditiva e zumbido. Tente limitar a sua exposição a sons altos. Se não for possível evitar sons altos, use proteção auricular para proteger sua audição. Se usa habitualmente motosserras e outras ferramentas, é músico, trabalha em no setor industrial com máquinas barulhentas ou usa armas de fogo (especialmente pistolas ou espingardas), use sempre proteção auditiva sobre a totalidade da orelha.
Baixe o volume: a exposição prolongada a música amplificada sem proteção auricular ou ouvir sistematicamente música em volumes muitos altos com hearphones, pode causar perda auditiva e zumbido.
Cuide da sua saúde cardiovascular: o exercício regular, alimentação correta e outras medidas para manter os vasos sanguíneos saudáveis podem ajudar a prevenir o zumbido ligado à obesidade e distúrbios dos vasos sanguíneos.
Limite o álcool, a cafeína e a nicotina: estas substâncias, principalmente quando usadas em excesso, podem afetar o fluxo sanguíneo e contribuir para o zumbido.
Como noutras áreas e condições de saúde, o cuidado deve ser transversal e preventivo.
